Tee-se-itse peruspainonlisääjä

1 x WheyMax100, 900 g maustamaton

1 x Energiamax 1000 g

Kaada heraproteiini ja maltodekstriini isoon astiaan ja sekoita hyvin. Saat 1900 g painonlisääjää, jonka ravintosisältö on seuraava:

Ravintosisältö/100 g
Energia	1723 kJ/406 kcal
Proteiini	36,0 g
Hiilihydraatti	54,6 g
- josta laktoosia	4,6 g
Rasva	4,8 g

Halutessasi voit lisätä proteiinipitoisuutta esimerkiksi käyttämällä suurempaa WheyMax100 pakkauskokoa (1800 g). Hyvän maun itse tekemääsi painonlisääjään saat käyttämällä maustamattoman WheyMax:in tilalla maustettua WheyMax:ia.